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紅葉の八甲田連邦登山で身体と脳の活性化を体験

去る１０月１５日に紅葉の八甲田連邦に登ってきました。

連休の最終日に、大館能代空港からレンタカーに乗り千人風呂で有名な酸ヶ湯温泉に向かいました。

酸ヶ湯温泉に向かう途中、八戸に寄り道をしてSNSで話題になっている「ヒラメの漬丼」を食べ、更に私の趣味のクラシックカーのツカハラミュージアムへ行き古い車を堪能し、旅のスタートを切りました。

八戸から高速道路を使い酸ヶ湯温泉に向かう途中、高速を降りてから山道に入ると道の両脇の木々の色が次第に赤みを帯びてきて、まさに紅葉のトンネルの中を走り続けます。

太陽が次第に傾き夕日にあたって葉の色が鮮やかに浮かび上がります。

酸ヶ湯温泉旅館に着くと裏山がちょうど夕日があたり最高のロケーションになっていました。

その晩は、青森在住のカイロプラクティックの先生と一緒に温泉に入りながらカイロ談義、食事をしながらカイロ談義と話が止まりませんが、明日のことを考えて早めに就寝。

翌朝、薄曇りの中酸ヶ湯温泉の登山口を出発、歩い始めから紅葉のど真ん中、関東では見られない豊かな彩に感動が止まりません。

八甲田は、紅葉のトンネル、湿原、紅葉の階段、山頂から津軽半島から陸奥湾そして下北半島を見渡せる絶景と登山者を飽きさせない感動連続のコースです。

 

八甲田連邦は、初心者での登れる山ですが、たとえ勾配が緩やかでも山頂まで何時間も上り坂を歩かなければいけないし、喉も乾くし汗もかいて辛さを伴う行動で、ストレスを感じる脳の部分を刺激する行動です。

しかし登山をしているだけで、どこに足を置こうかどのコースを選ぼうかと考える前頭葉を活性化します。

さらに初めての場所を移動することで、自分がどこにいて無事に戻って来れるように場所を記憶する海馬が活性化されます。

紅葉を満喫して出発した登山口に戻ると、無事に帰れた安堵感と歩き遂げた達成感で、報酬系の脳が活性化します。

今日一日の一連の脳の働きが本来脳にプログラムされているもので、ストレスの後に報酬が得られることで脳がリセットされて明日も頑張ろうというモードになります。

登山から帰り仕事をしていて感じることは、身体にエネルギーが満ちているように感じることです。

現代社会は、なかなか一日で完結する生活ではありません。

時々脳のリセットのために、山歩きをしてみてはいかがでしょうか？

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